Quem coloca o pé na estrada não está apenas conhecendo lugares novos. Viajar faz bem à saúde e pode até mesmo prevenir algumas doenças.
Há quem pense que uma viagem é apenas uma momento para conhecer outros lugares, culturas e para sair da rotina.
Pesquisas demonstram eu viajar faz bem à saúde e que os benefícios são muitos. Se ainda não sabia disso, veja quais são os ganhos que se pode ter ao colocar o pé na estrada.
Viajar faz bem à saúde e fortalece o sistema imunológico
Quando vai para lugares diferentes acaba tendo contato com bactérias e doenças diversas, o seu corpo começa a criar anticorpos para combater todas elas.
Com o tempo o seu sistema imunológico vai se fortalecendo e fica cada mais difícil das doenças te atingirem.
Conhece lugares com propriedades medicinais
Dependendo do seu destino, pode ter acesso a lugares com propriedades medicinais, como águas termais e piscinas naturais ricas em minerais que podem ajudar no alívio das dores e combate de algumas doenças.
Pode também conhecer algumas ervas usadas em culturais diversas eu possuem propriedades curativas.
Diminui o stress
Por estar em um local diferente com menos preocupação, as pessoas relaxam, melhoram o humor e ficam menos ansiosas.
Isso faz com que o stress diminua em apenas alguns dias e, consequentemente, acaba evitando algumas doenças.
Te ajuda a ficar em forma
O viajante pode não perceber, porém quando está em um local diferente acaba se movimentando mais, anda para conhecer os pontos turísticos, faz trilhas, enfim, fica mais ativo.
Isso ajuda a queimar algumas calorias extras e a manter o peso aquedado. Só não vale exagerar quando for provar as delícias gastronômicas.
Diminui o risco de infarto
Por conta da redução do estresse, fortalecimento do sistema imunológico e vida mais ativa, as pessoas correm um menor risco de sofrer um ataque cardíaco.
É claro que somente viajar não cuida completamente do corpo, por isso ter um plano de saúde e um seguro viagem para os locais que não possui cobertura é sempre recomendável.
Melhora a qualidade do sono
Sem estresse e com a mente relaxada, qualquer pessoa consegue dormir melhor, mesmo que esteja em um lugar desconhecido.
Os viajantes ficam mais felizes e ao gastarem suas energias durante o dia, conseguem ter ótimas noites de sono.
Ajuda a manter o cérebro ativo
Ao viajar para locais novos você sempre estará aprendendo, seja sobre uma cultura, língua ou costumes.
Isso garante que o cérebro esteja sempre ativo, sem falar no fato de se relacionar com pessoas diferentes.
Nesse último caso terá de trabalhar as habilidades sociais e de relacionamento constantemente.
Ajuda a viver mais
Viajar faz bem à saúde em diferentes aspectos, mantém a mente e o corpo mais saudáveis e geram satisfação e bem-estar.
Essa combinação é essencial para quem busca uma vida mais longa, afinal, o estresse é uma dos principais problemas atuais e que faz com que muitos adoeçam.
Se a sua ideia é conciliar qualidade de vida com diversão e cultura, viajar é uma excelente opção.
Sabendo que viajar faz bem à saúde, não existem mais motivos para adiar o seu passeio, por isso organize o roteiro e vá se cuidar.
Por Jeniffer Elaina, da Smartia Seguros
So true! Really enjoyed reading this post.
Obrigada!!
molto bella questa riflessione sui viaggi, in effetti un viaggio ci regala un sacco di cose belle, oltre a farci scoprire posti nuovi..👍👍👍👍😉 quindi w i viaggi!! 😊😉
Vamos sim!
Obrigada!! 🙂
Republicou isso em Pitacos e Achados.
Republicou isso em Somos Mais.
Sou de gastronomia. Adorooo
Obrigada!!
Também fiquei com vontade de viajar.
Obrigada!!
Que vontade de viajar que me deu!
Obrigada!!
Adorei!
Obrigada!!
Viajar é bom D+!
Obrigada!!
Viagens são ótimas!
Obrigada!!
Faz muito bem mesmo.
Obrigada!!
Um lugar bem tranquilo
Obrigada!!
Viajar abre uma predisposição para abraçar o desconhecido.
E essa “rendição” ao que não se conhece e o sentimento de aventura, “conspiram” para nos fazer mais saudáveis!!
Exato!
Obrigada!!
Yay!!! I KNEW it!!! Cheers and Thank You for this! 🙂
Obrigada!!
🤗❤️😊
Obrigada!!
❤️
Obrigada!!
O prazer é meu! 🙂
Faz bem a tudo. E não é preciso ir muito longe nem gastar muito para ser bem gratificante. Há sempre tanto perto de nós e na nossa região que simplesmente ignoramos!
E como tem! Lugares fantásticos!!
Obrigada!!
❤
Obrigada!!