No livro de Ken Robinson “O Elemento” é contada a seguinte história em relação à pintura: uma professora de escola primária estava dando uma aula de desenho e no fundo da sala sentava uma menina que não costumava prestar atenção, exceto nas aulas de desenho. A menina desenhou durante vinte minutos, concentrada nos seus pensamentos e a professora decidiu lhe perguntar o que estava desenhando.
A aluna respondeu: “Estou desenhando Deus”. A professora disse: “Mas ninguém sabe como é Deus”, e a menina retorquiu: “Saberão em breve”. Esta história nos mostra a importância do desenho e da pintura e como os dois podem ser usados como terapia para nos conectar com o mundo.
O que é a psicologia da arte?
Psicologia da arte é um campo da psicologia dedicado ao estudo dos fenômenos da criação e apreciação artística a partir de uma perspectiva psicológica. Existem muitos aspectos que ligam a psicologia da arte à psicologia geral, como a percepção, a emoção, a memória, o e a linguagem.
Muitos psicoterapeutas têm demonstrado os efeitos benéficos da arte para ajudar os seu pacientes com queixas psicológicas, já que a arte em todas as suas vertentes (pintura, dança, música, escrita, teatro, etc.) liberta a subjetividade do indivíduo. Deste modo, é possível usar a arte para resolver conflitos, problemas de comunicação, dificuldades de expressão e muitos outros aspectos psicológicos.
Os benefícios da terapia com pintura
Pintar numa tela, no papel ou em qualquer superfície que nos permita expressar pode ser uma forma de demonstrar sentimentos e pensamentos para pessoas que precisam se comunicar, mas não conseguem fazer isso de outra forma. É um tipo de terapia alternativa e natural que pode ter muitos benefícios, como por exemplo:
- Melhora a comunicação
Aquelas pessoas que começam uma terapia com pintura costumam ser tímidas e retraídas, tendo dificuldade em se comunicar com a sua família e até mesmo com os seus terapeutas. No entanto, essas pessoas são capazes de libertar a sua criatividade e expressar sentimentos e emoções com a pintura.
“Não se trata de pintar a vida, trata-se de fazer viva a pintura”.
- Aumento da autoestima
Quando a terapia com pintura se realiza em um ambiente amigável, relaxado e agradável, um paciente pode alcançar grandes realizações pessoais incentivado pelo psicoterapeuta, e isso irá fortalecer a sua autoestima. Este ponto pode ser importante para pessoas com problemas de codependência ou traumas, e que precisam fortalecer a autoestima e aprender a se amar e a se valorizar.
- Motricidade
Assim como acontece quando tocamos um instrumento musical, ao usarmos um pincel ou um lápis na pintura, aprendemos a controlar os movimentos da mão e a desenvolver conexões cerebrais relacionadas a essa atividade. Nos adultos, a pintura pode ajudar a melhorar a motricidade fina.
- O cérebro em movimento
Ambos os hemisférios do cérebro são estimulados com o desenho e a pintura, tanto o esquerdo quanto o direito. O esquerdo implica o lado lógico e racional, enquanto o direito está relacionado com a nossa criatividade e com as nossas emoções. Trata-se de dar asas à nossa imaginação e deixá-la voar para que os nossos pensamentos mais profundos também possam respirar.
- Concentração
A dedicação à pintura (ou a qualquer outro tipo de criação artística) requer concentração. Pintar é um trabalho minucioso que nos permite esquecer tudo ao nosso redor e fluir, fazendo com que o tempo passe sem nos darmos conta.
O estado de concentração avançado se chama Alfa e tem sido objeto de vários estudos. Trata-se de um estado durante o qual uma parte do cérebro está consciente e a outra faz surgir o inconsciente. Esse mesmo estado é atingido com a oração, com a meditação ou com a música.
- Inteligência emocional
As emoções são uma parte muito importante da nossa criatividade. Com a pintura podemos deixar fluir as emoções e experimentar felicidade, amor, empatia e paz. O relaxamento que obtemos através da pintura ajuda a conseguir harmonia entre o coração e a mente.
“O verdadeiro pintor é aquele capaz de pintar cenas extraordinárias no meio de um deserto vazio. O verdadeiro pintor é aquele capaz de pintar pacientemente uma pera rodeado dos tumultos da história”.
Pitacos e Achados 
Republicou isso em Nova Visão: Cultura & Cidadania.
Pingback: Os principais benefícios de ter um hobby | Blog Pitacos e Achados
Era exatamente essa terapia que eu precisava, obrigada.
A me piace molto dipingere.
É muito bom mesmo, eu também gosto! Bjs
Republicou isso em e comentado:
Arte…. um encontro com a alma!!!!
Obrigada!! 😉 Abs
Interessante o seu post ter aparecido agora para mim.Achei mais um post seu motivador e inspirador.Só não sei quando voltarei a pintar.Tenho feito outras artes pela forma digital,no celular,no computador,nos últimos tempos.
Qualquer tipo de ocupação já nos ajuda. 😉 Fico feliz que tenha gostado e ajudado. Obrigada, abs
Faz tempo que não pinto.Nem estava passando pela minha cabeça.Andei lembrando nas últimas semanas e tenho tido vontade de voltar a pintar.Vou ver quando vou acabar pegando novamente para pintar.Muitas vezes penso,tenho vontade,mas daí a fazer mesmo,leva um tempo.
Quem sabe agora você fica inspirada!! 😉 Eu por muito tempo pintei tecido, era maravilhoso.
Eu quase não pintei e tecido.Oouquíssimas vezes.Pinto mais em tela,madeira,papel comum.Também uso o material que tenho à mão.Já teve vezes que até usei os dedos para espalhar a tinta.Tinha pincel.Mas quis com os dedos,na hora.Pinto também com caneta colorida,lápis de cor,o que tiver à mão.Eu não tenho curso,nem sou formada em artes,não.Já tentei começar algum curso mas não tive muita paciência e resolvi fazer do meu jeito.Mas reconheço que não tenho muito conhecimento das técnicas e é importante saber.Não sou profissional mas tenho poucos quadros,já fiz uns poucos a pedidos.As pessoas costumam elogiar.Mas sou amadora,ainda não sei fazer muitas coisas em artes,vou praticando,aprendendo.Às vezes paro,quando não tenho vontade.Tem vezes que faço e fica uma droga,tem vezes que fica legal.Costumo dizer que quando fica bom é porque estou inspirada.
Bia, fiz curso de pintura em tecido e confesso que as melhores pinturas foram as que saíram da minha espontaneidade, soltando a minha criatividade e esquecendo das regras. Usar os dedos em papel foi a minha melhor experiencia. Portanto, sei que suas pinturas são ótimas e merecedoras de elogios sim. Pois foram feitas de coração. 😉 Bjão
Hoje não só a pintura, muitas outras artes manuais estão entrando na arteterapia…. é um mundo fascinante….Parabéns pelo conteúdo!!!!
Isso mesmo!! Obrigada, abs 🙂
Amei seu texto super bacana vou reblogar bjo grande qrida!
Obrigada Ana, fico feliz que tenha gostado! Abs
Que bom ! Venha sempre nos visitar
Belo post. Parabéns!!!
Obrigada!! Abs
Prachtige post.Ik heb altijd op zijde geschilderd maar door reumatoide artritis kan ik het fijne werk niet meer aan.Boeie,de post heb je beer geschreven
moet zijn boeiende post die je heb neer geschreven
Eu pintei tecido por muito tempo e garanto que é uma terapia e tanto. Obrigada, volte sempre! Abraços
Muito bacana!
Que bom!! Obrigada 😉
Sherabientot grazie
Que lindo!! 🙂