Quantas vezes nos sentimos sem energia, sem vontade de ir para o trabalho, cuidar da casa, fazer atividades físicas? A falta de motivação é a principal causa de um momento de baixa como estes, embora não seja o único. E como é difícil fazer as coisas sem motivação, não é mesmo?
A palavra motivação vem do termo em latim ‘moveres’ que significa mover. Ou seja, motivação é o impulso que nos move para frente, para explorar novos desafios e enfrentar de peito aberto a dinâmica do dia a dia.
O problema é que muitas vezes esperamos que a motivação venha de fora, ou seja, que o companheiro nos incentive, que o chefe elogie, que o amigo reconheça. Mas todas estas formas estão muito baseadas em nossas expectativas e podem não acontecer como esperamos. Por outro lado, quando desenvolvemos este senso de auto-motivação e esta vontade passa do interno para o externo, compreendemos que a felicidade esta na nossa própria jornada, não exatamente em um ponto que atingimos ou no reconhecimento das pessoas lá fora.
A motivação compõe de três principais características. Acompanhe:
- A autonomia, ou seja, poder escolher a maneira com que se executa uma tarefa, é um fator básico para se manter a motivação em alta. Isso é comprovado especialmente no meio corporativo, onde empresas percebem maior motivação dos funcionários que tem liberdade de escolhas sobre como realizar suas tarefas, horários – desde que os resultados sejam alcançados.
- O segundo ingrediente fundamental é o domínio: Quando podemos ampliar nosso domínio sobre a execução de uma tarefa também nos sentimos mais motivados, ou seja, desenvolver as habilidades necessárias para a realização de uma tarefa é algo que nos motiva. Este poder de aperfeiçoamento de algo que gostamos faz com que tenhamos sempre vontade de melhorar.
- A última característica e talvez a mais importante é o propósito. Quando sentimos que nossa tarefa tem funções mais amplas do que apenas pagar as contas, nós nos conectamos com a missão e nos firmamos nela.
Pitaco: Pense positivo: Palavras e pensamentos têm poder. Por isso, tente colocar palavras de otimismo na sua cabeça. Pensar que você vai vencer, sim, e que isso depende exclusivamente de você! Encontre essa força dentro do seu interior. Se ame!
Agora é hora de se perguntar: “o que me motiva?”. Encontrar dentro de você o propósito para continuar e, mesmo com todos os desafios, desfrutar a vida com fluidez, realizando suas metas e desenvolvendo satisfação interna. Compartilhe com a gente como foi este primeiro passo para você!
Pitacos e Achados 
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Muito bom, vou começar a seguir! Abs.
É isso aí!! Bjs 😉
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Te indiquei para o prêmios dardos ❤ Parabéns flor, seu blog super merece ❤
Ps: O post sobre o prêmio só sair amanhã ❤
Querida, obrigada pelo carinho! Bjs
Exato!! Pensamento positivo sempre e vamos em frente! Amei o post, bjuussss
Bjs linda, obrigadaaa!! 😉
Quem me dera… Tem dias que nem eu me aguento. Perco o controle muito facilmente e depois que isso acontece fico pra baixo o dia inteiro…
Sei como é linda, não é nada fácil. Mas, tudo depende de nós!! Bjs e força!!
Pensamento positivo sempre!
O pensamento positivo é um dos hábitos fundamentais da vida!
Amei o post!
Um abraço,
Pensamento positivo sempre!! 🙂 Obrigada linda, bjs
Parabéns pelo blog, dicas muito pertinentes nesta postagem. Realmente nada melhor do que encontrar algo que nos motiva, foi o que encontrei ao montar o meu blog, que surgiu logo após eu terminar a faculdade e estar bem desanimado com o jornalismo que está a cada dia mais desvalorizado. Quando puder e quiser saber um pouquinho sobre música, dê uma olhada lá : http://mylolleepop.wordpress.com
Olá André! Fico feliz que tenha gostado e obrigada pelo carinho. O blog está me motivando muito ultimamente, o que é ótimo, já que minha profissão também está bem, bem desvalorizada. Estou indo conferir seu blog com certeza. Abs e sucesso
Preciso de domínio e tentar encontrar dentro de mim está motivação. Obrigada pelo post. Beijão
Força linda! Eu que agradeço, bjs
Muito bom, parabéns. Concordo plenamente que precisamos busca interior. Abs repassando
Obrigada Paco! Abs
Moça, te indiquei no prêmio Dardos!! passo sempre por aqui…então achei justo! =)
Obrigada!! Abs
Adorei o post, precisamos de motivação sempre, principalmente partindo de nos mesmo. Beijos
Não tenho dúvida!! Obrigada bjs
Me fez lembrar das minhas aulas na faculdade de ADM, os professores falavam muito sobre motivação. Concordo perfeitamente
http://www.charme-se.com/
Bjs 😉
Dicas ótimas!
Geralmente o que mais me motiva são meus pets e minhas aulas de dança ❤
Os pets dão um up no nosso dia a dia! Minha paixão também!! Obrigada, bjs
O que eu estava precisando ler hoje. Obrigada por compartilhar! Sucesso!
Fico feliz em ajudar! Obrigada, bjs 😉
Adorei a dica extra de que o pensamento tem poder, meu último vídeo no canal é exatamente sobre isso =)
Que bom que gostou! Obrigada, bjs
A volte mi accade di non avre “motivazione”, ma poi penso che c’è sempre uno spunto in me per ripartire.
Mi interrogo e riparto.
Está certa! Beijos
Adorei!! 🙂
Fico feliz!! Bjs
Oi linda, muito interessante e importante suas palavras nesse post! Muitas das vezes nos esquecemos de que a motivação precisa fluir de dentro para fora e não ao contrário! Esperar que fatores externos nos motivem? Infelizmente é um de nossos maiores erros e motivo para frustrações…..
Exatamente isso!! Obrigada querida Cissy! Bjs
Boas dicas lindona..Sempre é bom lembrar aquilo que devemos fazer para ter motivação..Bjuss
http://www.petitluxo.com
E como, constantemente! Obrigada flor, bjs
Adorei o post!
Vou tentar seguir as dicas para me motivar mais e mais no dia a dia hehe
Beijos!
Não podemos nos acomodar!! Sucesso… Obrigada, bjs
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Adorei o post, sempre gosto de ler sobre esse assunto. Motivação era uma coisa que me faltava muito para criar meu blog, mas hj graças a Deus criei e estou muito motivada! Parabéns por abordar este assunto.
terapiameblog.wordpress.com
Ter algo que nos motiva e nos inspira é super importante, mas também precisamos ir a luta! Obrigada querida!! Sucesso! Bjs
Autonomia, domínio e propósito. Este conteúdo me fez lembrar a reflexão de Leslie Lipson (cientista político Americano) : “Entender as coisas é o princípio de Liberdade, pois nisto consiste o domínio sobre o meio” Estou sempre antenado nos artigos de seu blog. Parabéns!
É uma reflexão que realmente diz tudo! Obrigada Oliveira! Abs