Aproveitando o post mais recente, a dica de hoje é para refrescar e a água de coco é a protagonista da história. Quer aprender a fazer três drinks detox super fáceis e saudáveis? Todos eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, hidratam e são ricos em vitaminas. Eu teste as três e confesso que não sei qual é a melhor, pois todas são deliciosas!!
Confira aqui todas as propriedades da água de coco.
Veja as receitas:
1 . Suco refresh
Por ter vegetais folhosos como a couve, que é rica em fibras, o suco traz saciedade e melhora o funcionamento do intestino. Além de refrescar, o suco tem vitamina C, que contribui para a proteção do organismo de maneira geral.
Junte:
- 2 copos ou 400 ml de água de coco
- 2 folhas de couve sem o talo
- suco de 3 laranjas (200 ml)
- 2 xícaras de chá de morangos
– Coloque metade de água de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador até que endureça (aproximadamente 1 hora);
– No liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da água. Bata até ficar homogêneo e sirva o suco com as pedras de gelo de água de coco.
O gelo feito com água de coco pode ser utilizado em outras bebidas, como sucos, chás ou até mesmo na água pura. Outra opção é o gelinho de couve.
2 . Suco Clean
Este suco colabora tem ingredientes com alta quantidade de água, sem contar a água de coco, que hidrata de forma equilibrada, por conter água e alguns minerais.
Para preparar, junte:
- 1 copo e meio de água de coco (300 ml)
- 2 colheres de sopa de talo de erva-doce picado
- 1 xícara de chá de melão picado
- 1 goiaba vermelha descascada e picada
- 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
- 4 pedras de gelo
– Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
3 . Suco relax
Além das propriedades da água de coco, o suco relax tem a avelã, que contém gorduras boas e auxilia na manutenção da saúde do coração e da circulação.
Junte:
- 1 copo e meio de água de coco (300 ml)
- polpa de 1 maracujá (coada, sem sementes)
- 1 pera (sem as sementes e o cabo)
- 1 quarto de xícara de chá de avelãs
- 2 pedras de gelo
– Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Pitacos e Achados 
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Os sabores deve ser maravilhosos 😀
Hum, ficam uma delícia!! Bjs linda
Muito bom esta lista vai ser fixada na porta da geladeira , valeu !
São deliciosos!! Bjs
Que gostoso, adoro frutas e água de coco. Combinação perfeita. Bjão
Obrigada!! Bjs
Olá! você foi indicado ao prêmio Dardos http://martageraldine.com/2016/01/10/premio-dardos/ beijos
Obrigada!! Bjs
Fiquei mais apaixonada ainda pela abençoada água de coco… sou viciada. Adorei o post.
Ótimas receitas não é mesmo! Bjs
Poxa seu blog é demais… E isso me deixa muito feliz. Meu blog tão pequeno e simples e você o curtiu muito obrigada! ❤
Seu blog tem muitas coisas legais. Obrigada linda!! Bjs
Oi Pitaquinha. Antes de comentar eu fui fazer um dos sucos. Fiz o primeiro, Suco refresh. É maravilhoso, totalmente saboroso. Eu também recomendo. Obrigada pelas receitas são maravilhosas como sempre. Bjuuussss
Bah! Que bom que você e gostou. Fico feliz! Obrigada lindaaaa, bjs e bom fim de semana!!
Que delícia, não é mesmo?! Vou aproveitar o fim de semana e fazer todos. Valeu Pitaquinha.
É isso aí! A saúde agradece. Bjs e bom fim de semana!
Obrigada, para você também.
Eu amo detox! faço sempre de couve, gengibre e abacaxi.
Eu também adooooro!! Bjs linda
Adorei as receitas! Tentarei alguma em breve 🙂
Fico feliz Lari. Obrigada!! Bjs
Oie!
Acabei de te indicar para responder a TAG Liebster Award, ficaria muito feliz se respondesse! 😀
Link: https://milenevazmoreira.wordpress.com/2016/01/08/tag-liebster-award/#more-1881
Beijão ♥
Que legal!! Obrigada querida!! Pode deixar, avisarei! Bjs
Sensacionais. Repassando
😉 Obrigada! Abs
Olá Pitacos e achados, tudo bem? Te indiquei para o Prêmio Dardos. https://truquesdaitgirl.wordpress.com/
Obrigada querida!! Bjs
Você merece! Bjs…
Deu até sede! rsrsrs
Um super beijo.
Bjs, bom fim de semana!
Hummm, que delícia!
Ameeei Pitaquinhaaa!
Beeeeijãao ❤
Fico feliz!! Obrigada, bjs e bom fim de semana!!
Adorei a idéia! Com esse calor vai ser uma boa!
Obrigada!! Abs
Gostei das receitas, além de ser Detox nesse calor pede suco *.* amo goiaba, vou anotar
http://www.charme-se.com/
Deliciosas!! Bjas linda 🙂
Humm que foto linda vc escolheu ..
Deu muita vontade de tomar dos 03!
Humm delícia.. Beijos!
Pois eu não aguentei e fiz os três! hihi Bjs linda
Vou experimentar estes drinks. Parecem deliciosos! Belo post. Bjos
Você vai adorar!! Obrigada! Abs
Eu só sei fazer drinks etílicos, mas anotei a receita, nunca se sabe não é? Vai eu precise futuramente kkkkkk
Tenha um lindo dia Pitaquinha!
Beijos!
Com certeza Gill, você ainda vai precisar… Experiencia própria. kkkk
Lindo dia para você também e ótimo fim de semana!! Bjs