Beber água é um hábito saudável que deve ser desenvolvido por todas as pessoas. Todos nós sabemos o quanto é importante uma ingestão adequada de água diariamente, mas quase sempre negligenciamos.
Para ter uma ideia mais clara de como fazemos mal ao nosso corpo quando não consumimos água suficiente, veja abaixo uma lista dos problemas causados.
- Fadiga
- Envelhecimento precoce
- Excesso de peso e obesidade
- Pressão arterial alta e baixa
- Colesterol ruim alto
- Prisão de ventre
- Doenças do aparato digestivo
- Problemas respiratórios
- Desequilíbrio do pH
- Eczemas
- Infecções urinárias
- Enxaqueca
- Reumatismo
- Dano cerebral
Pitaco: Lembre-se, nunca beba água junto com as refeições. Dessa forma, seu corpo estará sempre hidratado, sua pele ficará mais macia e elástica, pronta para encarar o verão que se aproxima.
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Pitacos e Achados 
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A águe é essencial para a nossa vida ser saudável , porém , há muitas pessoas que não aceitam bebê-la , mesmo sabendo de todas essas coisas . Ótimo post !
É verdade, eu não sei como conseguem. Eu tomo tanta água… Bjs
Eu bebo em torno de 3 litros por dia . Bj.
Vamos dar mais valor à água!
Com certeza!! 😉
Estou tentando muito beber mais água. Pelo menos os tais dois litros recomendados. Percebi que desde então minha pele melhorou bastante e outras coisa também.!
vidaemserie.com
Vale muito a pena!! Bjs
Quando não bebo água direito minhas unhas ficam opacas e escamando, aí corro logo para tomar mas isso só acontece quando tá corrido, fora isso tomo muuuita água. Não tem coisa melhor!
Bjooos 🙂
Não, não tem coisa melhor mesmo. Sou apaixonada por água. Não vive sem!! Bjs
Verdade!!
Bah, nem preciso dizer que esse post é pra mim.
Eu bebo MUITO POUCA água. Tenho umas 3x no ano infecções no trato urinário.. tive colesterol alto, tenho pressão baixa. Enfim, eu deveria beber mais água.
Juro que ainda vou conseguir! Teve um tempo que fiz reeducação alimentar e estava bebendo no mínimo 1 litro por dia, depois relaxei.
Post muito bom!
Um abraço :))
Eu não sei como vocês conseguem ficar sem tomar água. Eu tomo demais. Paro tudo que estou fazendo só para tomar água. Bia, volte a tomar mais, sua saúde agradece. Estou torcendo, sei que conseguirá. Obrigada flor, um grande abraço!! 😉
falta uma aí… pedras nos rins! 😦
Sim, obrigada!! 🙂
Nossa adorei, eu tenho esse problema de beber pouca agua, vivo me puliciando nesta questão.
Fabi, água é essencial. Vamos beber mais água!! Bjs
ÁGUA é vida! Como não beber!
Yes!! 😉
Vou tomar mais água. Fiquei surpresa. Valeu
Viu só quantos problemas? Beba água que sua saúde agradece. BJs
Com esse calor todo, não fico sem a minha água. Nosso corpo agradece. Bjinhos
E como agradece!! Continue assim!! Bjs
Ótimo post, informação nunca é de mais. Bjuuusss
É verdade!! Bjs
As vezes passo até sede e não vou tomar mas, depois de ler este post vou começar a carregar uma garrafinha, não sabia de tantos problemas. *.*
A água é essencial. Crie o hábito de carregar sempre um garrafinha. Você vai perceber a diferença no seu organismo. Bjs
Eu adoro água, tomo várias vezes por dia. Não sei como algumas pessoas consegue ficar o dia inteiro sem tomar água? Bjinhos
Eu penso como você, não consigo me imaginar ficar sem água. Bjs
Água é vida por isso não largo a minha garrafinha.
É isso mesmo Iris, não largue não!! Bjs
Largo nada.. bjs,,
Tão simples, né? Difícil é lembrar o corpo. Mas estou tentando, viu? 🙂 🙂 🙂
Não desista!! Força!! O corpo agradece!! Bjs
Muito informativo gosteii bastante Parabéns .
Obrigada!! E vamos tomar água!! Bjs
Simmm
Para quem não dá valor à água, é só fazer um teste com um pé de alface em um dia quente. Deixe o alface repousando dentro de uma vasilha com água e outro alface do lado de fora da vasilha. Volte depois de uma hora e veja a diferença. É isso o que ocorre em nosso corpo. Sem água a gente literalmente seca, envelhece rápido.
Muito boa comparação. É bem isso mesmo, sem água, sem vida!! Abs