Eu adoro goji berry. Assim, compartilho com vocês seus benefícios.

A alta concentração de vitamina C e a grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6 são atrativos da fruta.

1. Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais (imunidade)
2. Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras (imunidade)
3. Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
4. Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração
5. Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse
6. Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes
7. Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas
8. Os carotenoides são substâncias que previnem o envelhecimento da pele
9. A zeaxantina e a luteína são substâncias que atuam na proteção dos olhos
10. Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação
11. Pela presença de beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol.

Quantos benefícios não é mesmo?!

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